Snel een paar happen en dan weer door met typen. Het is druk, je hebt een deadline en je taken moeten af. Veel mensen vergeten daarom de tijd te nemen voor een goed lunchmoment en kauwen achter de computer hun bammetje weg. Vijf redenen waarom je niet moet lunchen aan je bureau.

1. Je wordt er dik van

Als je rond het middaguur wat boterhammen wegwerkt achter de computer, ben je eerder geneigd om meer te eten en later op de dag meer te snacken. Je bent niet gefocust op wat je binnenkrijgt omdat je veel meer bezig bent met wat er op je scherm gebeurt. Je aandacht ligt niet bij de maaltijd. Weet jij nog wat voor broodje je gisteren hebt gegeten? Lees verder…