Voor wie

Wil jij afvallen en weer controle krijgen over je eetgedrag?

Wil je afvallen, maar ook gezonder eten en meer bewegen? Jouw motivatie om hiermee bewust aan de slag te gaan is het begin op weg naar een gezonde leefstijl. Wat je doel ook is, je zal iets moeten veranderen aan je huidige levensstijl en een beetje hulp daarbij kan jou net die oplossing bieden.
Als gewichtsconsulent van Gezond Gewicht Arnhem begeleid ik volwassenen die willen werken aan een gezond gewicht. Ik kan je ondersteunen om je doelen helder te krijgen, een plan van aanpak maken, zodat je ook op langer termijn je nieuwe gezonde leefstijl kan behouden. Je krijgt inzicht in je huidige leefstijl, gezondheid en voedingspatroon. Je leert je gedrag (leefstijl) en eetpatroon kennen en waar nodig in stappen te veranderen. Het gezond eten is dan geen dieet meer, maar wordt een onderdeel van je leefstijl. Op deze manier is het makkelijk vol te houden en kun je afvallen, en op je gezond gewicht blijven.

Werk aan een Gezond Gewicht dat bij je past, met blijvend resultaat en meer energie.

 

A Change in lifestyle