Val je gemakkelijker af in de zomer?

“Als het kwik stijgt, dan verlies je snel wat overtollige kilo’s.” Dat hoor je vaak, maar aan de andere kant kennen we ook de vakantiekilo’s die er als ‘vanzelf’ bij komen. Hoe zit het nu precies?Geen eetlust
Je energiebalans hangt van een aantal dingen af die bepalen of je afvalt of aankomt. Slechts één daarvan is temperatuur. Bij zo’n 25-30 graden Celsius zorgt je lichaam ervoor dat je interne warmte niet te veel zal oplopen. De ruststofwisseling wordt dus aangepast. Ook je eetlust neemt af. Dit komt doordat je lichaam minder van het hormoon serotonine aanmaakt. Je hebt gewoon minder honger. Lees verder…