Slapen als een bos rozen – de 20 beste beter-slapen-tips

CBS: Bijna een kwart van de Nederlanders vanaf 25 jaar kampte vorig jaar met slaapproblemen. Zij vallen bijvoorbeeld moeilijk in slaap of worden te vroeg wakker. Vrouwen rapporteerden deze problemen vaker dan mannen. Van de werkenden meldde 19 procent dit euvel. Zorgelijk cijfer, want een goede nachtrust heeft een grote invloed op je gewicht. Lees verder…