Beginnen met hardlopen nu het mooier weer wordt?

Twintig jaar lang volgden onderzoekers van de Stanford University School of Medicine duizend 50-plussers. De helft van hen liep regelmatig hard, de andere helft niet. Wat bleek? Van de hardlopers was 15 procent overleden, tegenover 34 procent van de niet-hardlopers. … Lees verder

Naar het werk fietsen vermindert werkstress

Dagelijks nodigen zowel de medische wereld als de media je uit om gebruik te maken van het openbaar vervoer en om te bewegen, om zo te genieten van een betere gezondheid. Gelukkig zijn veel mensen zich bewust geworden van de … Lees verder