Hoe zorg je een gezonde leefstijl gedurende onregelmatige diensten?

Wanneer je het hebt over onregelmatig werken lijkt het vrijwel onmogelijk om een gezonde balans in je  leefstijl te hebben. Uit een publicatie van de Gezondheidsraad (2017) is de conclusie dat het werken in de nachtelijke uren gezondheidsproblemen op korte … Lees verder