Gezond gewicht, recepten en leefstijl
Op deze pagina vind u onder andere berichten over het behouden van een gezond gewicht, gezonde recepten en tips voor een gezondere levensstijl. Lees mijn artikelen en bij vragen of tips kunt u altijd
Informatie opdoen geeft u meer rust en inzicht in het behalen van een gezondere levensstijl
Informeer u zelf eerst altijd goed voordat u aan de slag gaat. Download hieronder de Schijf van Vijf!
Waarom vis in blik net zo gezond is als verse vis
Gezonde visvetten blijven behouden bij inblikken Vis is gezond en daarom is het advies: eet…
Afvallen? Voorkom deze 7 valkuilen!
Wil je afvallen en lukt het maar niet? Het kan zijn dat je ongemerkt in…
9 positieve effecten van kou op je lichaam
Je blootstellen aan (een beetje) kou kan je gezondheid een behoorlijke boost geven. Kou heeft…
10 simpele tips voor een gezonde feestmaand
Meer gegeten dan je van plan was op Sinterklaasavond, met de kerstdagen of oudejaarsavond? Weg…
Nog te veel broodtrommels met koekjes en witbrood
De zomervakantie is voorbij en de scholen beginnen weer. Voor veel ouders betekent dit dat…
Wanneer verbrand je vet en wanneer koolhydraten?
Een lichaam dat puur vetten ‘verbrandt’: voor veel mensen met overgewicht klinkt dit als een…
