Emotie-eten

Zoete troep naar binnen werken na een relatiebreuk, grote hoeveelheden eten verorberen in tijden van stress, meer eten dan ons lichaam eigenlijk nodig heeft etc. Dit noemen we emotie-eten, een gewoonte die geen betere definitie kent dan de voorbeelden die we zullen geven. We denken dat normaal met eten omgaan betekent dat we continu alert zijn op wat we eten en dat we chocolade en room zo veel mogelijk moeten zien te vermijden, waarbij we ervan overtuigd zijn dat als we in staat zijn om ‘die meedogenloze innerlijke honger’ te controleren, we perfecte rust zullen vinden.Lees verder…