Categoriearchief: Uncategorized

Begeleiding met Afvallen in Arnhem: Je Beste Zelf

Geplaatst op door

Welkom bij Gezond Gewicht Arnhem Gewichtsconsulent

Herken je het gevoel van eenzaamheid op je reis naar gewichtsverlies? Of misschien het gevoel dat niemand echt begrijpt wat je doormaakt? Je bent niet alleen. Mijn naam is Olga Kropman, en ik wil je laten weten dat ik er voor je ben, elke stap op weg naar een gezonder gewicht. Begeleiding met afvallen.

Foto Gezond Gewicht Arnhem

Olga Kropman

Leefstijlcoach & Gewichtsconsulent

Ik ben Olga Kropman, en ik ben opgegroeid in Deventer. Tijdens mijn studie Maatschappelijk werk ben ik naar Arnhem verhuisd. Naast mijn werk bij de Hogeschool Arnhem Nijmegen had ik behoefte om een stap te zetten in de richting van gezond gewicht, afvallen, voeding, gezondheid en coaching. Daar lag altijd al mijn interesse. Ik ben gecertificeerd gewichtsconsulent en leefstijlcoach en ben aangesloten bij de BGN Gewichtsconsulenten Nederland. Daarnaast heb ik ook al enige tijd een eigen praktijk in Arnhem-zuid.

Gezond Gewicht Arnhem Begrijpt Jou tijdens Begeleiding met afvallen.

Wil je beginnen met Begeleiding met Afvallen in Arnhem? Wij weten hoe het voelt om verloren te zijn in de veelheid van diëten en adviezen, om ontmoedigd te raken en je af te vragen of verandering echt mogelijk is. Bij Gezond Gewicht Arnhem hebben we de tijd genomen om echt te luisteren naar verhalen zoals die van jou. We begrijpen de hoogte- en dieptepunten, en daarom is onze aanpak anders. Een leefstijlcoach is er specifiek voor jou.

Bekijk hier bijvoorbeeld een review van Monique

Goede ervaringen met Olga. Ze luistert echt goed naar je en heeft echt aandacht voor je. Fijne begeleiding en een aanrader als je op een gezonde manier je voedingspatroon wilt aanpassen!

Lees meer over mijn Werkwijze

 

 

 

 

 

 

Ben je klaar om samen te werken met iemand die je echt begrijpt en die er oprecht voor je is? Neem dan contact op met Gezond Gewicht Arnhem. Laat ons je helpen, ondersteunen en vieren bij elke stap die je zet. Want jouw reis is de onze. En we geloven dat je het verdient om je beste, gezondste zelf te zijn.

Waarom Kiezen Voor Begeleiding met afvallen met Gezond Gewicht Arnhem?

  • Empathie: We nemen de tijd om te luisteren, te begrijpen en je te begeleiden op je reis. Elk individu is uniek, en je verdient een plan dat op maat is gemaakt voor jou.
  • Deskundigheid: Als gecertificeerd leefstijlcoach en gewichtsconsulent, bied ik niet alleen kennis, maar ook een hart dat begrijpt en zorgzaam is.
  • Vertrouwen: Onze transparante en eerlijke aanpak zorgt ervoor dat je je ondersteund voelt, zonder oordeel.

Voornaam

Achternaam

E-mail

Bericht

 

 

Verzenden

 

 

Het formulier is met succes verzonden!
Er waren wat fouten bij het verzenden van het formulier. Controleer nogmaals alle formuliervelden.

Jouw Verhaal Is Ons Startpunt

  1. Kennismakingsgesprek: Dit draait allemaal om jou. Vertel ons je verhaal, je uitdagingen en je dromen. Laten we samen ontdekken waar je reis naartoe leidt.
  2. Intakegesprek & Voedingsanalyse: Met een dieper inzicht in je dagelijks leven, zullen we samen kijken naar je eetgewoonten en levensstijl. Want jouw reis is uniek.
  3. Persoonlijk Advies & Vervolgconsulten: We plannen samen de route naar je doelen. Met regelmatige check-ins, zorgen we ervoor dat je op de goede weg blijft

Een gezond gewicht – Wat is het nou precies?

Geplaatst op door
Home » Uncategorized

Wat Betekent ‘Een Gezond Gewicht?

‘Gezond gewicht’ is een term die veel meer omvat dan slechts een getal op de weegschaal. Het refereert aan een gewichtsbereik dat gezond is voor jouw unieke lichaam, rekening houdend met je leeftijd, geslacht en lengte.

Het Belang van het Begrijpen van jouw Gewicht

Begrijpen wat een gezond gewicht inhoudt, is cruciaal voor je algemene gezondheid. Het ondersteunt de algehele lichamelijke gezondheid en vermindert de risico’s op diverse gezondheidsproblemen zoals hartziekten, diabetes en bepaalde soorten kanker. Hoewel de Body Mass Index (BMI) een nuttige richtlijn kan zijn, gaat het begrip ‘gezond gewicht’ veel verder dan dit enige getal.

BMI Calculator





Een Holistische Benadering van Gezondheid: Het Model van Positieve Gezondheid

Gezond zijn is zoveel meer dan alleen een gezond lichaam. In het streven naar een gewicht is het belangrijk om een holistische benadering van gezondheid te hanteren. Het model van Positieve Gezondheid, ontwikkeld door Machteld Huber, biedt een dergelijke benadering en draagt bij aan het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. Het model identificeert zes pijlers die bepalen hoe gezond je je voelt:

  1. Lichaamsfuncties: Hoe fit en gezond je je voelt, en je vermogen tot bewegen.
  2. Mentaal welbevinden: Jouw vermogen om met veranderingen om te gaan, jezelf te accepteren, en je concentratie- en geluksniveau.
  3. Zingeving: Het gevoel een zinvol leven te leiden, blijven leren en een gevoel van levenslust.
  4. Kwaliteit van leven: Genieten van het leven, je goed in je vel voelen, en een balans vinden in je leven.
  5. Sociaal deelnemen: Het hebben van sociale contacten, ergens bij horen, en samen leuke dingen doen.
  6. Dagelijks functioneren: Voor jezelf kunnen zorgen, kennis hebben over gezondheid, en in staat zijn om te werken.

Elk van deze aspecten speelt een rol in hoe jij je voelt. Het gaat erom de juiste balans voor jou te vinden.

Levensstijl als Sleutel tot een Gezond Gewicht

Een gezonde levensstijl speelt een cruciale rol bij het bereiken en behouden van een gezond gewicht. Belangrijke elementen hierbij zijn een evenwichtig dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap. Maar ook je mindset is belangrijk.

Infographic Suikerklontjes koffie gezond gewicht

Elk Lichaam is Uniek

Elk lichaam is anders, en wat voor de één werkt, hoeft niet voor de ander te werken. Het is belangrijk om naar je eigen lichaam te luisteren en professioneel advies in te winnen indien nodig.

Behouden van jouw Gewicht: Een Voortdurend Proces

Het behouden van je gewicht is net zo belangrijk als het bereiken ervan. Dit vergt consistentie in je gezonde gewoonten en regelmatige controle van je gewicht. Het is een voortdurend proces.

Gezond Gewicht: Meer dan Alleen Gewichtsverlies

Het streven naar jouw ideale gewicht draait niet alleen om gewichtsverlies. Het gaat om het bevorderen van je algehele welzijn, het verhogen van je energieniveau en het verbeteren van je levenskwaliteit.

Begin Vandaag Nog met Je Reis naar een Gezond Gewicht

Ben je klaar om te beginnen? Jouw reis naar jouw gewicht is uniek en persoonlijk. Het is geen race, maar een reis van zelfontdekking en groei. Elke stap die je zet in de richting van een gezond gewicht, is een stap dichter bij betere gezondheid en een gelukkiger leven.

Conclusie: Jouw Reis naar een Gezond Gewicht en Levensstijl

Een gewicht bereiken en behouden gaat over meer dan alleen de cijfers op de weegschaal. Het gaat om het bevorderen van je totale welzijn, het verhogen van je energieniveau en het verbeteren van je levenskwaliteit. Met de juiste kennis, tools en inzet is een gezond gewicht binnen ieders bereik. Onthoud, het is een persoonlijke reis, geen race. Elke stap die je zet naar een gezonder gewicht, is een stap richting een gezonder en gelukkiger leven.