Een verlengde lockdown, donkere dagen én blue monday: de winterdip kan dit jaar harder toeslaan dan ooit. Gelukkig zijn er tips om ons te wapenen tegen deze sombere periode.
Veel mensen hebben in deze tijd van het jaar wel eens last van een winterdip. Je voelt je vermoeider dan normaal, kan je minder goed concentreren en voelt je lusteloos. Nu de maatregelen nog eens zijn verlengd kan die dip er extra in hakken, bijvoorbeeld als je veel thuiswerkt of thuisonderwijs geeft. Daarom blijft het belangrijk om goed op je voeding en leefstijl te letten. Lees verder.
