Beïnvloedt de snelheid waarmee je eet je gewicht?

Eetsnelheid is een belangrijke factor die van invloed is op een goede spijsvertering en rustig eten kan gewichtsverlies helpen te bevorderen. Veel mensen die proberen om gewicht te verliezen beginnen te zoeken naar manieren om het aantal calorieën dat ze binnenkrijgen te verminderen. In veel gevallen richten ze zich echter alleen op de dingen die ze eten en niet op hoe ze eten. Weet je hoe de snelheid waarmee je eet je gewicht beïnvloedt? Lees verder…