De geneeskracht van zonnebloempitten

Zonnepitjes kun je uitstekend als detox-middel eten. Zonnebloempitten is dé natuurlijke cholesterolverlager. Pitjes van de zonnebloem zijn supergezond. Ze zitten tjokvol met gezonde vitaminen en mineralen. Allerlei ziektes worden voorkomen als je zonnebloempitten eet. En het is nog lekker ook! Daarom is de zonnepit de ideale keuze als je gezond en lekker wilt eten. Doe eens wat zonnepitjes over een salade, een omelet of over de gekookte aardappelen. Lees verder…

Naar buiten! 7 x lekker wandelen in Arnhem

Regelmatig wandelen is ongelooflijk gezond. We vergeten al snel dat bewegen essentieel voor een goede gemoedstoestand. Immers; een fit lichaam helpt bij een gezonde geest!  Geen pil kan op tegen dagelijks een half uurtje wandelen. Het zorgt voor vermindering van stress, uw hart- en longen worden er sterker van, uw geheugen wordt beter en het prikkelt de creatieve geest! Daarnaast is het ook nog één van de meest verantwoorde manieren van bewegen en mooi meegenomen is dat u er ook nog (flink) van kunt afvallen!

Weer of geen weer: hup naar buiten! Geen idee waar je naartoe wilt kuieren? Je kunt natuurlijk doelloos door de stad gaan struinen of langs de Rijn banjeren. Wil je liever wandelen in Arnhem volgens een route, dan hebben wij een paar mooie wandelroutes voor je op een rij gezet. Lees verder…