Voor wie wil afvallen is gezond eten een voorwaarde. Maar ook bewegen. Uiteindelijk moet je meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. Het verbranden van calorieën door te bewegen helpt dan zeker. Daarnaast is het natuurlijk ook goed voor de conditie. Zwemmen is dan natuurlijk uitermate geschikt. Het is voor jong en oud en voor mensen met of zonder spier- en of gewrichtsklachten klachten. Zwemmen kan iemand al heel snel doen om te bewegen. Maar hoeveel verbrand je eigenlijk met zwemmen? Lees verder….