Voor wie

Wil jij afvallen en weer controle krijgen over je eetgedrag?

Jouw motivatie om hiermee bewust aan de slag te gaan is het begin op weg naar een gezonde leefstijl.
Wat je doel ook is, je zal iets moeten veranderen aan je huidige leefstijl en een beetje hulp daarbij kan jou net die oplossing bieden.
Als gewichtsconsulent en leefstijlcoach van Gezond Gewicht Arnhem begeleid ik volwassenen die willen werken aan een gezond gewicht. Ik kan je ondersteunen om je doelen helder te krijgen, een plan van aanpak maken, zodat je ook op langer termijn je nieuwe gezonde leefstijl kan behouden. Je krijgt inzicht in je huidige leefstijl (gezondheid, ontspanning, stress, nachtrust) en voedingspatroon. Je leert je gedrag (leefstijl) en eetpatroon kennen en waar nodig in stappen te veranderen. Het gezond eten is dan geen dieet meer, maar wordt een onderdeel van je leefstijl. Op deze manier is het makkelijk vol te houden en kun je afvallen, en op je gezond gewicht blijven. Leefstijl coaching helpt je de regie over jouw gezondheid in handen te nemen.

A Change in lifestyle

Werk aan een Gezond Gewicht dat bij je past, met blijvend resultaat en meer energie.

You don’t have to see the whole staircase, just take the first step  (Martin Luther King)